在呼和浩特的夏季，老人該怎樣預防疾??？

夏季就要到了，在夏季的時候呢，老人稍不注意就會患上一些疾病，比如說腸胃病、呼吸道疾病、皮膚病、心血管疾病等，因此，老人要格外注意夏季保健，老人應該怎么做呢？從哪些方面做好疾病的預防工作呢？

1、生活規律

在夏季的時候呢，老人的起居要有常，要有規律，在早起后，可以適當的進行體育鍛煉，中午要進行適當的午睡，晚上要早些休息，要做到早睡早起，但切忌不可貪涼而睡，平常的時候也不要總是久吹電風扇、空調。

2、飲食清淡

夏季天氣炎熱，人們的腸胃功能減弱，特別是老人，所以要格外的注意老人的飲食，要有規律，要定時定量，要清淡衛生，要少吃冷飲，要適當吃新鮮蔬菜水果，不吃變質食物等等，以避免老人出現食物中毒和腸道疾病。

3、情緒穩定

在夏季的時候呢，老人要注意控制自己的情緒，要防燥戒怒，要保持有穩定的情緒，樂觀的心態。

4、衣著寬松

夏季的時候，老人的衣著也是要注意的，要寬松，要吸汗，散熱性能要好一點，一般建議老人的衣服選擇純棉、麻、絲等織物。

5、其他

在夏季的時候，老人居住的房間要經常開窗通風換氣，但也要做好合理的開關門窗，要做好防暑工作等等。

在平時的時候，老人要多注意自己的身體狀況，如有不適要及時的就醫，